Mandaranci & cachi: un bicchiere di energia!

Scritto da | 25 novembre 2016
Frullato cachi & mandaranci
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Un grande bicchiere pieno di un succo intenso e corposo di mandaranci & cachi è la merenda ideale per chi fa sport o deve affrontare un pomeriggio intenso.

Ingredienti (per un bicchierone)

2 cachi
1 mandarancio
zenzero fresco

Come si fa:

In un contenitore con pareti alte inserire la polpa dei due cachi e il mandarancio pelato al vivo. Frullare il tutto con un frullatore ad immersione per circa 1 minuto.
versare nel bicchiere e condire con una grattugiatina di zenzero fresco.

Perchè questi tre ingredienti insieme:
Mandaranci: ricchi d’acqua, vitamica C, potassio e fibra.
Cachi: utili contro la stanchezza e lo stress psicofisico.  Ricchissimi di potassio, possiedono un’elevata percentuale di zuccheri semplici e di fibre alimentari.
Zenzero: stempera il sapore dolce dei cachi, ricco di acqua, carboidrati, proteine, amminoacidi e sali minerali completa questa merenda come un perfetto integratore per affrontare il dispendio energetico del pomeriggio.

Ideale anche per iniziare la giornata con il piede giusto, con lo sprint giusto che solo la frutta sa dare al nostro corpo.
Si può anche preparare alla mattina e conservato in frigo si può consumare nel pomeriggio.

Mandarini & cachi: un frullato energetico da un sapore intenso

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