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La colazione dello sportivo

Oggi scopriamo da vicino la colazione dello sportivo: carboidrati complessi e le proteine vitamine e sali minerali. Per lo sportivo la colazione è un momento importantissimo per raggiungere il giusto equilibrio per chiedere al proprio corpo il massimo durante la giornata. I micronutrienti – come sali minerali, amminoacidi – sono importanti per la sintesi proteica,… Continua a leggere »