Archivio per il Tag: Merenda

Mandaranci & cachi: un bicchiere di energia!

Un grande bicchiere pieno di un succo intenso e corposo di mandaranci & cachi è la merenda ideale per chi fa sport o deve affrontare un pomeriggio intenso. Ingredienti (per un bicchierone) 2 cachi 1 mandarancio zenzero fresco Come si fa: In un contenitore con pareti alte inserire la polpa dei due cachi e il mandarancio pelato al… Continua a leggere »

Banana, pesca e melone insieme nel frullato

Quando incomincia a far caldo si ha sempre più voglia di cose fresce da mangiare e bere, ma non bisogna dimenticare di non eccedere con troppi prodotti confezionati e ricchi di zucchero. I bambini chiedono tutti i giorni il gelato? Provate a propogli questo frullato con banana, pesche e melone. Il frullato con banana, pesche… Continua a leggere »

Estratto con albicocche e fragole: l’alternativa sana al succo di frutta

Estratto con albicocche e fragole: le proprietà Presto sarà estate, ma già adesso i bambini avvertono sempre di più la sete, e chiedono spesso per dissetarsi un succo di frutta. Attenzione, però: Gran parte di queste bevande sono ricche di zuccheri e poveri di frutta. In molti propongo un succo di frutta in alternativa alla frutta,… Continua a leggere »

Crackers con semi di papavero, sesamo e girasole

Ve li avevo suggeriti per merenda…ed eccoli qui! Ma i miei crackers con semi di papavero, sesamo e girasole sono un vero jolly da consumare in ogni occasione. Gustosi e croccanti, questi crackers hanno tutto il buono dei semi di papavero, sesamo e girasole. Ingredienti per i crackers con semi di papavero, sesamo e girasole 150… Continua a leggere »

Roselline di mele per la mamma

Siete in cerca di un’idea per un dolce da portare in tavola per la Festa della Mamma? Noi lo scegliamo bello, buono e…sano! Le roselline di mele sono un dolce senza zucchero. Morbide, profumate e dolci…come una mamma! Ingredienti: 250 gr di farina 00 1 pizzico di sale 5 cucchiai di olio acqua quanto basta… Continua a leggere »

Pane nocciole e cioccolato

Un panino farcito per merenda, con nocciole e cioccolato. Ma questa volta la farcia la mettiamo abbondante…nell’impasto! Le caratteristiche Pane nocciole e cioccolato sono ideali per una merenda all’aperto, morbidi e ricchissimi di gusto, la nocciola gli conferisce tutti quei componenti di cui un semplice pane ne sarebbe privo: vitamina E, B6, folati, tiamina, sali minerali di… Continua a leggere »

Le caramelle della Groenlandia

I piselli sono vegetali allegri e giocosi. Sarà per la loro forma tonda o il loro colore brillante ma sono molto apprezzati anche dai bambini. Non sembrano caramelle? La presenza di saccarosio li rende straordinariamente dolce, per tanto non sono necessarie grandi trasformazioni per essere apprezzato. Dal punto di vista nutrizionale sono un alimento ideale per bambini… Continua a leggere »

Pancakes: a colazione e merenda!

Pancakes, un classico delle colazioni americane, noi lo mangiamo anche a merenda insieme a frutta di stagione, per aggiungere al piatto colore e vitamine. Ideali per un pomeriggio primaverile uggioso, da condividere con un amico di studio o di gioco. Un piatto con tante caratteristiche: la morbidezza coccola, il profumo consola, il colore gratifica, i… Continua a leggere »