Archivio per il Tag: Vitamina C

Ciliegie: un amore di frutta

Una ciliegia tira l’altra. Giugno è proprio il mese delle ciliegie…allora preparatevi per una bella scorpacciata di questo frutto dalle mille curiosità! Ciliegie: le proprietà Il periodo di maturazione varia secondo la qualità; quasi tutte, comunque, sono pronte per essere mangiate tra maggio e giugno. Le ciliegie vanno staccate dall’albero solo quando sono giunte a… Continua a leggere »

Le arance: i globi d’oro di Giove

Secondo la mitologia greca la dote di Giunone, andata in sposa a Giove, consisteva in alcuni alberelli i cui frutti erano dei meravigliosi globi d’oro, cioè arance, simbolo della fecondità e dell’amore. Giove preoccupato che dei ladri potessero sottrargli quel dono prezioso, li custodì in uno straordinario giardino sorvegliato dalle ninfe Esperidi, mitiche fanciulle dal canto… Continua a leggere »

Le fragole: belle per essere “belli”

Le fragole sono preziosi frutti per la bellezza del corpo. Secondo una classifica stilata dal dipartimento statunitense dell’agricoltura (USDA), la fragola è un “super frutto” per il contenuto record in sostanze antiossidanti benefiche per la salute. Contengono antiociani un particolare polifenolo responsabile del caratteristico colore rosso che possiede sorprendenti poteri antiossidanti assimilabili dal notro corpo… Continua a leggere »

Primavera? c’è bisogno di depurarsi!

La natura ci offre tantissimi elemnti neccessari al nostro corpo a seconda della stagione. La primavera è un momento particolare per il nostro organismo, allora rispondiamo alle sue necessità guardando cosa ci offre la natura in questo periodo. La barba di frate è un ortaggio primaverile, prezioso per il nostro corpo. E’ conosciuto anche con… Continua a leggere »

Kiwi: una cura per la bellezza dentro e fuori

Il kiwi è un frutto straordinario contiene numerosi componenti fondamentali per la “bellezza” del nostro corpo dentro e fuori. Ricchissimo di Vitamine possiede un quantitativo di 85 milligrammi di vitamina C ogni 100 grammi, circa il  doppio di quella contenuta nelle arance, limoni, pompelmi e mandarini. Importante è anche il quantitativo di vitamina E, utile… Continua a leggere »

Cavoli a merenda?

Cavoli a merenda forse e’ una scelta un tantino esagerata,  ma scegliere di inserirli con frequenza nella nostra alimentazione e’ da tener presente. Gli studi epidemiologici sull’alimentazione e il rischio di tumori dimostrano che chi consuma cinque o più porzioni la settimana di cavoli vede il proprio rischio al cancro (vescica, seno, polmoni) dimezzarsi. Il… Continua a leggere »