Kiwi, un concentrato di vitamine

Scritto da | 7 Marzo 2016
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Una cura di bellezza dentro e fuori per tutte le età: questo è il frutto del kiwi.
Poche calorie per un pieno di vitamine. Il suo contenuto di vitamina C sopperisce al nostro fabbisogno giornaliero con 85 mg ogni 100 gr. Nel kiwi troviamo anche la vitamina E, A, rame, ferro, potassio, calcio.

Gli sportivi e i bambini non ne possono fare a meno:  previene l’insorgere dei crampi ai muscoli e contrasta la stanchezza fisica e mentale. Anche in gravidanza è un portento per mamma e bambino: la presenza di vitamina B9, infatti,  aiuta ad assimilare il ferro.
Ma non basta. Il frutto verde protegge i denti e le gengive, rende la pelle bella e luminosa e fortifica i capelli.

Inoltre lo si potrebbe definire un “frutto biologico di natura” : la pianta dal quale cresce è molto resistente ai parassiti e alle malattie. Difficilmente quindi sulla buccia del frutto si trovano residui di pesticidi!

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