Estratto con albicocche e fragole: l’alternativa sana al succo di frutta

Scritto da | 9 Giugno 2016
estratto albicocche e fragole

Estratto con albicocche e fragole: le proprietà

Presto sarà estate, ma già adesso i bambini avvertono sempre di più la sete, e chiedono spesso per dissetarsi un succo di frutta. Attenzione, però: Gran parte di queste bevande sono ricche di zuccheri e poveri di frutta.
In molti propongo un succo di frutta in alternativa alla frutta, niente di più sbagliato!
L’eccessivo consumo di zuccheri, infatti, porta a manifestare un’abitudine al sapore dolce e quindi favorisce il rischio di obesità nei nostri piccoli, sempre più frequente in età prescolare.
Per la merenda di questa settimana, io vi propongo un “succo di frutta vero” o meglio “vivo”: estratto con albicocche e fragole!
Tutta frutta e tanto benessere…e che dolcezza!

Ingredienti per due bicchieri di estratto con albicocche e fragole

30 albicocche
3 mele
1/2 limone
10 fragole

Come si fa l’ estratto con albicocche e fragole

Lavare abbondantemente la frutta, pelare la mela e privare il limone della buccia, inserire la frutta nell’estrattore, raccogliere il succo, gustare e leccatevi pure i baffi!
Provate ad assaggiare anche la parte secca.