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La “forza” degli Spinaci

“Mangia, che diventi forte”. Quanti bimbi hanno sentito  questa frase, prima di sedersi a tavola? Gli spinaci sono un ortaggio ricchissimo di qualità positive, assolutamente da non dimenticare nella stagione invernale. Possiedono pochissime calorie (100 g di spinaci forniscono 31 kcal), sono una eccellente fonte di vitamine, minerali, come vitamina C, A, K1, acido folico,… Continua a leggere »